안녕하세요..

웰브릿지 소속으로

인천 계양구의

계산새마을금고휘트니스에서

센터장을 맡고 있는

센터장 인태후입니다

현대인들은

좌식 생활에 의해

아랫배와 (하복부)

허리가 약하게

되는 경향이 많은데

거기에 도움이

될만한

동작의 영상이 있어서

올려 드립니다

간단하지만

하복부와 허리부분의

힘과 유연성을

동시에 길러주는

복합적 운동입니다

행복하시고

보람된

한 주일 되시길 바랍니다

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