안녕하세요

여러분

웰브릿지 소속으로

계산새마을금고휘트니스센터의

센터장을 맡고 있는

인태후입니다 

오늘은 일상생활에서

약해지기 쉬운

어깨를 안정화 시키는

근육중 하나인

가시아래근 (극하근) / infraspinatus

라는 근육을 강화시키는

운동을 안내해 드릴께요..

어깨에서 나는

덜그럭 거리는 소리에도

도움이 되며

앞쪽 가슴을 시원하게

늘려주어

호흡능력도 향상 시켜 주는

좋은 동영상이 있어

소개해 봅니다

잔잔히 비가 오는 가을날

아름답게 보내세요~

아래 주소를 클릭하시면 영상이 있는

곳으로 이동합니다.

http://blog.naver.com/idumbbell/220509335223