웨이트 트레이닝
- 작성자
- 인천계산 오후
- 15/12/15
- 조회: 6,240회
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근골격의 변형은 단순히 모양만 변하는게 아니라.. 디스크등을 발생시키므로 반드시 교정과 운동을 통해서 2차로 나타날수 있는 질환에 대비해야 합니다..
신경이 압축을 받게 되면 나타나는 증상이니 도표를 참고하세요.. 쿠션이 많은 의자나 침대는 삼가하시고요. 너무 딱딱한 의자도 좋지 않습니다. 평지를 걷는 운동은 도움이되며, 규칙적인 생활을 하셔야 하겠습니다.
근골격을 바로 잡는 척추교정과 운동법은 초기일때 중기일때 진형하는 과정이 달라지게 됩니다.
변형이 심한경우 운동만으로는 회복시키기 어려울수 있습니다..
디스크가 발생한다면. 수술은 극단적인 경우 즉, 비수술요법으로 더이상 치료가 되지 않거나. 디스크가 터진경우 배변조절이 안되는경우, 마비증상이 오는경우에 하는것이며 수술이후에도 꾸준한 관리가 필요합니다.
-출처 네이버 지식 -
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